中国|中国脑梗发病率高？医生忠告：与肥肉无关，厨房这一调料是祸首( 二 ) 高薪|发病率|祸首|忠告|肥肉|调料|厨房

除此之外，枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

3、保持充足的睡眠
随着社会的发生，生活压力的增大，很多人一天只能睡5-6个小时，其实美美的睡一觉，就是给血管做了最好的保健操。
根据《美国医学会》报道，充足的睡眠能让血管保持弹性，有效降低血管出现钙化和硬化的风险，所以为了血管的健康，最少要保持8个小时的睡眠。
生活小知识：
对于心脑血管疾病一定要以预防为主，防范大于治疗，平时的饮食应以平淡为主，
多运动，戒烟酒，养成健康的生活习惯，心脑血管疾病会离你越来越远。
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