运动|膝盖疼能不能运动？能！但得这样动！高薪|运动|心血管病|膝关节|高旭滨|腿

我们的行走离不开膝关节
它贯穿着人们的一生
但渐渐我们发现
有的人的膝盖早早地出了问题
有时候
你会看见老人们拄着拐杖缓慢行走
会看见他们上下楼梯又慢又吃力
会看见年轻人抱怨运动过度
引发的膝盖疼痛

文章插图
膝盖不疼不要紧
一疼起来
连带生活质量也大打折扣
但是很多人却因此陷入了误区
觉得一旦出现膝关节痛
那就得小心呵护
减小膝关节的磨损
自然地，就得歇着不去动
恰恰是这个想法让膝盖疼得更严重
本期微课堂，咱们邀请到
【 运动|膝盖疼能不能运动？能！但得这样动！】健康公益大讲堂的名师
新桥医院
全军心血管病研究所高旭滨教授
他表示：
排除与膝盖疼相关的严重疾病
科学有效的运动方式
不仅不会加重腿疼
而且还能减轻腿疼症状哟！
人物简介/Profile/
高旭滨
陆军军医大学第二附属医院
全军心血管病研究所教授
正念减压教师
职业鉴定（二级心理咨询师）答辩专家
曾任重庆市劳动人事局
留守儿童和青少年抗挫力训练师培训讲师