加蜂蜜一起|生姜和它“天生一对”！每天吃一点，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰小蛮腰|宿便|湿气|天生一对|排出|生姜|

不知你有没有遇到过这样的情况，明明已经很努力在控制饮食了，运动也坚持了一段时间，可体重就是纹丝不动，很多人把这种现象归因为天生易胖体质，其实不然，这很可能是由于体内湿气过重引起的。其实，体内有湿气，是再正常不过的现象，只不过有些人体内的湿气比较重。产生湿气的原因可能是饮食不规律或者是自身体质问题。湿气较重的人舌苔会比普通人的舌苔更为发白，而且便秘，或者大便不成形都是体内湿气太重的原因产生的。长期被湿气缠身的人会出现咳嗽，脱发严重，容易发胖等情况。千万不要小看湿气。湿气缠身很容易毁掉你的生活和健康问题。其实也可以通过食疗的方法来祛湿减肥。生姜和它“天生一对”！每天吃一点，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰。来看看吧。

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1、加蜂蜜
生姜可以加蜂蜜一起泡茶喝，生姜的功效真的太多了。不仅能暖宫养胃还能杀菌消毒。冬天的时候人们最喜欢喝生姜红糖水了，可以缓解手脚冰凉。其实生姜加蜂蜜一起喝可以排出体内湿气，蜂蜜有排宿便的作用，蜂蜜里面含有丰富的维生素c，能够治疗便秘，还能排出体内黑臭宿便。生姜加蜂蜜一起喝，可以达到很好的排湿减肥的效果。轻轻松松瘦出小蛮腰。

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2、加红枣
生姜也可以跟红枣一起煮，红枣有补气血的功效，如果身体内气血充足了，湿气也就排光光不见了。这样喝还能增强身体抵抗力，阻碍小病毒小疾病入清身体。生姜加红枣还有特异功能，两者加在一起喝还可以通肠胃、排宿便，甚至还有美白肌肤的作用。很多女人绞尽脑汁想要减肥，节食、运动减肥，什么都尝试过了，但效果却不明显，这时不妨将生姜和红枣一起泡水喝，每天喝一点，促进体内陈年宿便排出，瘦出小蛮腰！

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【 加蜂蜜一起|生姜和它“天生一对”！每天吃一点，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰】所以说，生姜和蜂蜜可谓是天生一对，每天吃一点，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰！其实很多人会有大肚腩是因为体内湿气太重，脂肪全部囤积在肚子那里成为顽固脂肪。想要解决大肚腩只要解决掉大肚腩就好啦。赶快来试试吧！