常喝|冬季嗓子干痒痛，少做一事，多吃二物，常喝三水，咽炎拒之门外！枇杷叶|多吃|柚子|大蒜头|咽炎|三水

在冬季，特别是早上起来，常常会感觉到嗓子又干又痒的，刷牙的时候有点恶心，吞咽东西时能感觉到疼痛......这就是咽炎的症状，冬季是咽炎的高发季，正常情况下，咽炎不影响生活和工作，但如果咳嗽剧烈、吃东西有疼痛感时，就说明严重了。那如何将咽炎拒之门外呢？

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少做一事
不良的生活习惯对咽炎的影响挺大的，尤其是吸烟，吸烟是造成咽炎的主要原因。调查表明，长期吸烟的人群患上咽炎的概率比不吸烟的人群大很多的。在中国，许多人大大低估了吸烟的危害，约三分之二的人认为吸烟危害很小或根本无害。其实，吸烟对人体的危害广泛而严重，已知有数种以上危及生命和健康的疾病与吸烟有关，吸烟会引发引发咽炎的，而且对人体各个器官都是有影响的。

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多吃二物
1、柚子
柚子里面含有丰富的天然果胶和维生素，这种物质能够有效的为人体起到润肺止咳的效果。特别是一些有咽炎的人，平时可以多吃一些柚子来缓解你咽喉的一些不舒服，坚持吃柚子可以辅助治疗你的咽喉炎。

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2、生大蒜
患慢性咽炎或者咽炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔黏膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。

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常喝三水
1、枇杷叶水
枇杷的营养丰富，有润肺止咳、生津止渴的功效。此外还可以用枇杷肉制成糖水罐头，或者是用枇杷酿酒。枇杷一身都是宝，用枇杷叶泡茶喝也是能缓解咽炎的。

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做法：新鲜枇杷叶洗净，用刷子将背面的绒毛刷干净，洗净之后，拿一把剪刀将枇杷叶子片剪成一节一节的，放锅里，锅中加水，水量没过叶子即可，加一两块冰糖，然后开火煮就好了，慢火熬20分钟，熬好了之后温的时候就可以喝了。
2、梨汁
雪梨是我们平时生活中经常吃的一种水果，它的味道酸酸甜甜深受大众的喜爱。如果人体患上咽炎的症状时，可以在平时的生活中喝一些梨汁，因为雪梨里面含有的一些物质可以对人体起到清热润肺、化痰止咳之功。如果人患上了咽炎，在平时的生活中可以多喝一些梨汁，可以很好调理咽炎带来的症状，对人的呼吸道健康也能够起到很好的调养。

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3、百结叶桂花茶
中医认为，百结叶可泻肺、治痰声漉漉。对治疗咽炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘病等有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。

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【 常喝|冬季嗓子干痒痛，少做一事，多吃二物，常喝三水，咽炎拒之门外！】做法：摘百结叶子，洗净切段，发酵制成丁香红茶备用，然后摘取桂花，洗净，自然阴干备用，取百结叶1.5g、桂花0.5g做成百结叶桂花茶包，每日取一包泡水代茶饮。