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睡眠与环境和季节的关系
不同的环境与季节也会影响睡眠时间的长短。一般来说春天和夏天需要晚睡早起，每天睡5-7小时就可以了。秋天的时候应该早睡早起，每天睡7-8小时。冬天的时候一般人的睡眠时间比较长，随着海拔的升高纬度的增加，一般人的睡眠时间要延长。
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