大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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冬瓜
冬瓜是我们常常吃的蔬菜,冬瓜中含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜皮中含有核黄素,能很好的清肺止咳,有效的将身体的毒素排出体外,因此具有清肺消毒的功效。冬瓜中一些的微量成分还能加快身体代谢,对须发早白和脱发掉发等不良症状也有一定的预防功效。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。
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茴香
茴香可以减少脂肪,预防妇科疾病,排毒血液,预防子宫癌。减肥瘦身,减轻内脏干燥,保护脾胃,养血养颜,预防子宫癌、乳腺癌、宫颈癌等疾病。能杀菌、抑菌、祛风、祛寒、保湿、帮助睡眠。调节经期,温暖子宫,降低胆固醇,远离妇科炎症,增强记忆力,保护心脑血管,美化面部,促进血液循环。
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苦瓜
【 冬瓜|每天坚持吃3种食物,增强体质、补充营养】苦瓜外皮颜色有绿色,绿白色和浓绿色三种。苦瓜维生素C含量很高,具有预防坏血病,保护细胞膜,防止动脉粥样硬化,提高机体应激能力,保护心脏等作用;还能提高细胞免疫力,抑制恶性肿瘤的生长,苦瓜还有很好的降血糖的作用。另外还有清热消暑,养血益气,补肾健体,治肝明目等功效,可治疗痢疾,疮肿,中暑发热,痱子过多,结膜炎等疾病。
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