【 身材|苹果和此物一起煮，每天一碗，湿气没了，小肚子不鼓了，身材超棒】苹果和此物一起煮，每天一碗，湿气没了，小肚子不鼓了，身材超棒！
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苹果是生活少不了的一种水果，具有很好的清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃苹果还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。
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苹果的维生素丰富，能抑制黑色素的产生，防止雀斑的出现。苹果还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
营养推荐：最常见的苹果和营养十分丰富的小米搭配，是绝配，两者一起熬煮粥，既养生又有营养，每天能坚持吃一点，湿气没了，小肚子不鼓了，身材超棒，女性更不应该错过了。
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