每天1瓶可乐,牙齿会变成什么样?答案很多人不敢看

原创 牙快不行了的 腾讯医典
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【每天1瓶可乐,牙齿会变成什么样?答案很多人不敢看】怎样喝碳酸饮料能减少牙齿伤害?美国牙科协会建议[4]:(1)吃了酸性食物后 , 不要立刻刷牙!此时的牙齿经过酸的伤害 , 有轻微的脱矿 , 机械摩擦很容易损伤牙齿 , 建议等一个小时 , 这样唾液就有机会自然洗掉酸并重新硬化牙釉质 。 (2)少喝碳酸饮料 , 酸性果汁也少喝 , 如果实在忍不住 , 尽量用吸管 。 (3)喝碳酸饮料时 , 不要含在嘴里 , 饮料在嘴里停留时间越长 , 对牙齿的伤害越大 , 快速喝完 , 才是正道 。 (4)吃完酸性食物或饮料后 , 立即用水漱口 , 喝牛奶或者吃奶酪零食、乳制品和其他富含钙的食物可以帮助中和酸 。 (5)咀嚼无糖口香糖 , 促进唾液生成 。 唾液有助于控制酸 。 另外 , 平时刷牙使用含氟牙膏 , 氟能与牙釉质发生反应 , 减少牙釉质在酸性环境中的溶解 , 促进釉质矿化使牙齿变得坚固[5] 。 欢迎联系腾讯医典小助手投稿/转载合作微信:tencent_medipedia邮箱:txydtougao@tencent.com审核专家:许桐楷 | 北京大学口腔医院综合二科主治医师