胆固醇高,身体出现4种不适,警惕血栓已来“拜访”,及时改善( 二 )
每天晚上还要按时睡觉 , 不能熬夜 , 以免影响到身体的内分泌以及新陈代谢功能 。
文章插图
【胆固醇高,身体出现4种不适,警惕血栓已来“拜访”,及时改善】胆固醇高的人平时应该尽量避免吃高胆固醇的食物 , 比如动物内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄等 , 也要尽量避免吃各种肥肉、猪蹄、香肠、蛋糕、巧克力之类的高热量食物 , 在炒菜的时候要选用植物油 , 不要使用动物油 , 这样才能使胆固醇慢慢地恢复到正常值 , 预防血栓的发生 。
- 长期便秘危害大,出现这7情况请及时就医
- 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上,身体哪些变化提示衰老?带你一探究竟
- 早起早睡身体好?研究显示:早起的人,最早也别超过这个范围
- 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
- 疾病预防|肝纤维化刚开始时,身体隐约有5个异常,别等肝硬化才知晓!
- 孩子胖嘟嘟真的身体好吗?
- 如果出现意外,你会选择哪一种流产方式?哪一种伤害会更大一些?
- 50岁后的女性,每天服用一粒叶酸,对身体有什么好处?
- 28岁小伙查出胃癌晚期离世,医生叹息:身体发出的3个警报不重视
- 再喜欢玩手机,有些时间段也要忍住不玩,不然身体可能会闹脾气