天冷,记得多吃它,高蛋白好营养,多吃补钙身体好!
冬季多吃点高蛋白的食物,增加抵抗力。油炸的食物要少吃点了,偶尔吃一次应该不要紧。天天吃估计身体也受不了。解馋来一顿也很爽的。我家宝贝最喜欢吃油炸大虾仁,平时不咋吃菜,但是炸大虾很喜欢吃,小孩子都是这样。遇到喜欢吃的多吃点,遇到不喜欢吃的就不吃了。嗨,家长一点法子都没有了。
大人其实也好喜欢吃油炸的食物,比如早餐的油条,麻花,面窝等等。好久不吃油条之类的还有点馋了,所以我家经常的做点油条。麻花之类的打个牙祭。
文章插图
【 身体|天冷,记得多吃它,高蛋白好营养,多吃补钙身体好!】最近不怎么买海鲜之类的东西了。今天炸的大虾,还是前几个月的时候,买的没有吃完。冷冻的海鲜也不能放得太久了,否则也会变质的。吃了,对人不是营养的问题,而是毒害了。
不管是啥食材,新鲜的是最好的了,大冬天吃点啥都很难了。尤其是现在很多不明朗的进口货都不敢买了。期待2021年能够有个好的国泰民安!吃啥都麻麻香!
文章插图
大虾是高蛋白、低脂肪的好食材。除此之外,大虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的各种维生素。大虾营养极高,能增强人体的免疫力。大虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,比鱼、蛋和奶高出几十倍。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
文章插图
天冷,记得多吃它,高蛋白好营养,多吃补钙身体好!
食谱;酥脆可口大虾。食材;青虾仁200克,植物油适量,鸡蛋清适量,裹炸粉适量。
制作步骤;1,将冷冻的虾仁解冻,从背部划开,取出虾泥线。洗干净控干水分备用。
2,将买的成品裹炸粉,放在碗里边,将虾沾下鸡蛋清,然后再放在碗里边裹上炸粉。
3,这样裹满上就行了。
4,中火炸,油温不要太高了,免得下油锅外边就会糊了,影响口感了。
5,多翻几次,不要离开,捞出来看看,炸成金黄色即可。
6,好吃的炸大虾就完成了,放点番茄酱酱或者沙拉酱都可以。
贴士;炸的时候要用中火。控制好油温。
- 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上,身体哪些变化提示衰老?带你一探究竟
- 早起早睡身体好?研究显示:早起的人,最早也别超过这个范围
- 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
- 疾病预防|肝纤维化刚开始时,身体隐约有5个异常,别等肝硬化才知晓!
- 孩子胖嘟嘟真的身体好吗?
- 50岁后的女性,每天服用一粒叶酸,对身体有什么好处?
- 28岁小伙查出胃癌晚期离世,医生叹息:身体发出的3个警报不重视
- 再喜欢玩手机,有些时间段也要忍住不玩,不然身体可能会闹脾气
- 一把枸杞吃出好身体!教你枸杞4个小妙招,强身健体,与天地齐寿
- 常放屁是肝不好吗?肝病主任:若身体3“异常”,可能需要养肝了