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天冷，记得多吃它，高蛋白好营养，多吃补钙身体好！
冬季多吃点高蛋白的食物，增加抵抗力。油炸的食物要少吃点了，偶尔吃一次应该不要紧。天天吃估计身体也受不了。解馋来一顿也很爽的。我家宝贝最喜欢吃油炸大虾仁，平时不咋吃菜，但是炸大虾很喜欢吃，小孩子都是这样。遇到喜欢吃的多吃点，遇到不喜欢吃的就不吃了。嗨，家长一点法子都没有了。
大人其实也好喜欢吃油炸的食物，比如早餐的油条，麻花，面窝等等。好久不吃油条之类的还有点馋了，所以我家经常的做点油条。麻花之类的打个牙祭。

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【 身体|天冷，记得多吃它，高蛋白好营养，多吃补钙身体好！】最近不怎么买海鲜之类的东西了。今天炸的大虾，还是前几个月的时候，买的没有吃完。冷冻的海鲜也不能放得太久了，否则也会变质的。吃了，对人不是营养的问题，而是毒害了。
不管是啥食材，新鲜的是最好的了，大冬天吃点啥都很难了。尤其是现在很多不明朗的进口货都不敢买了。期待2021年能够有个好的国泰民安！吃啥都麻麻香！

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大虾是高蛋白、低脂肪的好食材。除此之外，大虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的各种维生素。大虾营养极高，能增强人体的免疫力。大虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，比鱼、蛋和奶高出几十倍。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

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天冷，记得多吃它，高蛋白好营养，多吃补钙身体好！
食谱；酥脆可口大虾。食材；青虾仁200克，植物油适量，鸡蛋清适量，裹炸粉适量。
制作步骤；1，将冷冻的虾仁解冻，从背部划开，取出虾泥线。洗干净控干水分备用。
2，将买的成品裹炸粉，放在碗里边，将虾沾下鸡蛋清，然后再放在碗里边裹上炸粉。
3，这样裹满上就行了。
4，中火炸，油温不要太高了，免得下油锅外边就会糊了，影响口感了。
5，多翻几次，不要离开，捞出来看看，炸成金黄色即可。
6，好吃的炸大虾就完成了，放点番茄酱酱或者沙拉酱都可以。
贴士；炸的时候要用中火。控制好油温。