这个冬天,“聊养生健康”让怎么也吃不胖的你们吃胖。
有一位朋友说,最近一个月感觉脾胃越来越不好了,吃啥拉啥,都瘦成电线杆子了,让赶紧支个招,让他胖一点吧。吃豆子拉豆子,吃蔬菜拉蔬菜,吃芝麻拉芝麻,吃水果拉水果,吃肉拉肉。虽然朋友说的夸张了一点,就是便便里面有没有消化的食物残渣。去医院看过,说是消化不良。
对于消化不良,中医有什么神方吗?
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在今天这个忙碌的时代,相信很多人与上述的小伙子一样都有一种病,这种病叫做消化不良,尤其是当今的孩子,喂养不当太多了,消化不良在孩子的比例中更多了,因为小孩子本身就是一个脾胃非常虚弱的状态。
在得知这个妙方之前,我们首先来明白两个概念。
当你被医生告知消化不良的时候,你是否想过,你到底是消不良还是化不良呢?医生也不会告诉你。但我们中医认为,消与化是两个不同的概念,调理的侧重点也不同。
有的人是消不良,有的人是化不良,还有的人消与化都不良。
消与化到底有啥区别?吃啥都不胖的人要注意看仔细喽。
消,是一个物理变化过程,把食物磨碎,把大颗粒的食物变成食糜,把大块的肉变成食糜,等于把豆子打成豆浆,把水果打成果汁,但是,水果还是水果,肉还是肉,本质上没有一点变化。这就是消。
消靠什么来完成?靠我们的口腔,靠我们的牙齿,靠我们的胃。食物经过我们的口腔,被牙齿咀嚼,磨碎,再进入胃,胃用胃酸把食物磨成食糜,这就是消。
消是一个物理变化的过程,消需要一股动力,就是我们经常挂在嘴边的胃动力。胃动力足不足,胃的蠕动是否沉稳有力需要一股阳气,食物属阴,需要阳气来消。胃阳不足的人自然消的能力就不好。
吃进去消不掉,大块的肉还是大块的肉,滋溜进去的面条还是面条,自然就会堵在胃里,就会胃胀。这是消不好的人最大的症状:胃胀。老是这样胃胀,慢慢的就连进食的欲望也没有了,别人是在享受美食,而你却在遭罪,即便山珍海味摆在你面前,你也会食之无味。
食欲不振,是消不好的人第二大症状。记住,我们所有的欲望,包括吃饭的欲望喝水的欲望都必须靠一股阳气来支撑,没有阳气就没有欲望,没有食欲就说明胃阳不足。
说完了消,我们再来说化。化又是怎么回事呢?比如有的人消可以,胃可以,有食欲,吃得下,也不胃胀,但是怎么吃就是不长肉,吃得多拉得多,吃啥拉啥,人也消瘦不堪。
这就是典型的化不好,中医叫做消谷善饥,完谷不化。
这个化又与什么有关呢?
与脾有关,与小肠有关。中医认为,脾主运化,小肠是受盛之官,化物出焉。脾主运化,就是说,脾把营养物质从一个地方运到另外一个需要的地方,哪里缺营养物质脾就玩哪里送,一天到晚,脾就像一个大家族的丫鬟一样,忙忙碌碌,一刻不停。
脾不好,就会出现两种情况,一种就是营养物质无法到达所需要的地方,所以就会瘦。另外一种情况就是营养物质堆积在不需要的地方,多余了,就形成了垃圾,形成了痰湿,形成了脂肪,于是发胖。
由此可见,吃不胖与吃啥都胖都与脾有关。
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问题在于,脾的运化依赖于小肠的吸收,如果小肠无法吸收从胃里送来的食糜,再把食糜化成营养物质,那么脾就没什么可运化的。可见,小肠是连接脾与胃的桥梁,小肠的吸收功能不好,自然就会吃啥也不会长肉。
所以,吃啥也不胖的人,瘦得像电线杆子的人,重点调理对象不是胃,而是脾与小肠,小肠是重中之重。
小肠的吸收好不好取决于小肠的温度,如果小肠受寒,比如长期喝冷饮,那么小肠里的各种酶就失去了活性,就会罢工。温暖我们的小肠是提高小肠吸收能力的最佳方法。
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