养生的最高|一切疾病的根源，都是因为心乱了!( 三 ) 高薪|疾病|病机|百病|气血|生机|中薪|

运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3.营养
营养在中医里也叫做水谷精微，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。
道医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
4.心态
人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
身体是心灵的一个表象，如果我们把疾病归为身体出了问题，我们治疗的就是症状，而我们永远解决的是症状，没有解决症状背后真正的原因。病来病去，病来不去，病去还来，都只是暂时解决了问题。
那到底是谁在决定我们的生命？是谁在决定我们的身体？
其实，我们每个人身体中都有位“神医”跟随，“神医”在哪里我们是能看到的。
比如：我们身体上划了口子流了血，但不会血流不止，血会自己凝固。为什么？是我们自身的自愈能力。我们不需要告诉血液让它快凝固，伤口快愈合。
这就是这位“神医”，他的力量是最强大的。
道家认为，这是“道”；佛家认为，这是“如来”，那为什么我们这个“道”不起作用呢？因为背道了。
“道”怎么才能产生作用呢？就是回到“道”中去，回到康复的“道”中去。
【 养生的最高|一切疾病的根源，都是因为心乱了!】当我们真正回归的时候，“道”就起作用了，身体内在的自愈能力、康复能力就开始启动了，我们的身体就自然健康了。