糖尿病|糖尿病患者真正该忌口的这几类食物，劝“糖友”不要碰！忌口|糖尿病|血糖|糖友|食物|糖尿病患

随着近些年国民生活水平的不断上涨，越来越多的慢性病进入了爆发期，它们还有一个称呼“富贵病”，比如糖尿病就是其中的代表之一！
所谓糖尿病，指的就是由高血糖为特征的代谢类疾病，但是它并非仅仅是血糖代谢如此简单，长期放任糖尿病发展，可诱发多个并发症！

文章插图

因为持续升高的血糖，会对器官、组织等多方面造成伤害，特别是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经等伤害尤为明显。
所以，只要是被确诊为糖尿病，就需进行科学的治疗。同时，为了维持血糖稳定，还应从生活方面调整，特别是饮食不能忽视。

文章插图

很多糖友都错误地认为，只要是得了糖尿病，就需在饮食上严格忌口，只要是有热量的食物就不能吃。
但其实这种想法时非常错误的，糖尿病患者要做的并不是对某一种食物绝对忌口，而是要控制整日总热量的摄入，减少可升血糖食物的种类！
但是，也有几类食物并不适合糖尿病患者，比如以下几种：

文章插图

1、高盐饮食：盐的主要成分就是氯化钠，在进入机体后又会转化为钠离子。
【 糖尿病|糖尿病患者真正该忌口的这几类食物，劝“糖友”不要碰！】如果糖友们长期摄入高盐分食物，可诱使血压升高、动脉粥样硬化等问题出现。而且，钠离子超标还会对肾脏造成伤害，加速糖尿病肾病的发展。
所以，糖尿病患者应远离高盐分食物，比如腌制蔬菜、咸鱼、腊肉一类，都是不健康的食物；

文章插图

2、高糖食物：虽说喜欢吃甜食，并不是唯一诱发糖尿病的原因。
但对于糖尿病患者来说，却需对高糖食物严格忌嘴，因为糖尿病患者多伴随了胰岛功能损伤、胰岛素抵抗等问题。
如果短时间内摄入过多的高糖食物，血糖就会迅速升高，不利于病情控制。这包括了巧克力、含糖糕点、果酱、果脯一类；

文章插图

3、高胆固醇类食物：糖尿病是一组代谢紊乱类疾病，由于胰岛素分泌不足、胰岛受损，从而导致了糖、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱。
因此糖尿病十分容易合并动脉粥样硬化以及心脑血管病。所以，对高胆固醇类食物应尽量避免，这包括了动物内脏、肥肉、蟹黄等；

文章插图

4、高蛋白类食物：需提醒糖友的是，蛋白质是人体必需的营养物质，它在细胞生成中占据了重要地位。
但是，这并不代表糖友可过多食用蛋白质，因为糖尿病可合并肾损伤出现，而过多的蛋白质摄入，又会增加肾脏的代谢负担。
所以，应严格限制每日蛋白质摄入，可控制在每千克体重的0.8以内；

文章插图

5、戒酒：很多糖友都错误地认为，酒只是一种饮品，它又不含糖自然也不会升高血糖。
殊不知，酒都是通过粮食酿造而成的，无论是啤酒或白酒，都属于高热量行列，长期大量饮酒，只会导致血糖代谢紊乱，加重病情发展。
而且，酒精还有促使尿酸合成、抑制尿酸排泄的作用，容易并发高尿酸血症，并对肾脏造成伤害。

文章插图

最后还要强调一点，也就是上文中提及的：糖尿病患者并不是绝对要忌口某种食物。而是根据自身病情，调整每天摄入的总热量。只有将总热量控制在平衡状态，才能避免血糖持续升高，对糖尿病控制有利。