美食是我们的生活中不可缺少的一部分，它们带来的不仅是燃爆味蕾的味觉享受，还有视觉上美轮美奂的体验。偶尔也有“奇思妙想”的奇葩造型和口味，让人避之不及。今天有哪些美食分享呢？一起来看看吧！

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初春和入秋是疾病高发期，很多免疫力不是很好的人在这两个时段很容易身体不舒服。入秋了，这时候不仅要注意穿衣，饮食上也要注意及时调整，适应季节的变化。

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空心菜是入秋后非常适合食用的一种食材，这种碱性蔬菜在市场上卖2元钱一斤，是绝大多数人都能吃得起的，而且它的含钙量非常高，比南瓜要高上3倍，可以说物美价廉了。

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【 南瓜|这种蔬菜只卖2元一斤，含钙量却是南瓜的4倍，适合初秋时节食用】空心菜口感鲜嫩，非常下饭，可以清炒，也可以搭配其他食材一起做，做法多种多样，常吃的话对身体也有好处。它能降低肠道的酸度，对防癌也是有好处的。
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