不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人,是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人,是因为他们未曾重视过健康!?《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情, 改正生活中的坏习惯,让健康多陪伴自己一会儿!
如今,越来越多的人患上血栓,血栓主要是由于血管堵塞,导致大脑供氧不足。血栓对身体非常有害,在平时我们应该注意饮食,净化血液,让血栓慢慢退却。
1.苹果
苹果富含果胶、维生素、钾等营养物质,不仅能降低胆固醇,降低血脂,还能滋润肠道,滋补心脏,补气等功效;脑血栓患者多吃苹果,能降低血液中胆固醇含量,减少血管硬化,减少血栓形成,从而减少血栓形成。
文章插图
2.洋葱
它含有强大的血管扩张剂前列腺素A,能松弛血管,降低血液粘度,降低血管压力。同时,洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解活性,具有降血脂和抗动脉硬化的作用。
3.红薯
【 健康的人|5种便宜货是天然“溶栓王”,配合2忌,血栓多半不敢找麻烦】甘薯对保健有很多好处,其中该物质对清除血液中的杂质非常有效,可以预防心血管疾病的发生,为保证人体细胞液很好,红薯在高含量的膳食纤维中能促进胃肠蠕动,防止便秘,具有一定的减肥作用。
4.玉米
玉米富含不饱和脂肪酸,亚油酸含量超过60%。不饱和脂肪酸能帮助身体改善胆固醇和脂肪对血管壁的损害,减少胆固醇的沉积,及时清除血液中的过量胆固醇,减少血管动脉硬化的发生。
文章插图
5.核桃
核桃温甜,不仅富含蛋白质和碳水化合物,而且含有钙、铬、磷、维生素等成分,营养价值高。胡桃中的磷脂不仅对脑神经有良好的保健作用,而且有预防动脉硬化的作用,而铬则具有促进胆固醇代谢和保护心血管系统的作用。因此,脑血栓患者经常使用,不仅可以强身健体,有助于身体恢复,而且还能抗衰老。
除上述有助血栓的食物外,我们亦应留意平时的饮食习惯:
1.少吃糖果
脑血栓患者应限制摄取精制糖和糖,不要多吃零食、糖果,不要多喝饮料。因为过多的糖会转化为体内的脂肪,并在体内积累,会使人发胖,增加血糖、血脂和血液粘度,不利于脑血栓患者的康复。
文章插图
2.少吃盐,多喝水
脑血栓患者的饮食较轻,例如低盐饮食有利于脑血栓患者的康复。什么对脑血栓患者有好处?脑血栓患者也经常喝水,尤其是在早晨和晚上。
- 57岁、55岁,再上太空,是什么造就了中国航天员不老的健康密码?
- 健康|女子意外确诊甲状腺结节,是“生姜”惹的祸?医生辟谣,说出实情
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌?医生辟谣:螺蛳粉真正的危害是这些
- 健康|吃得不多却还是胖?看是否为脾虚问题,不可盲目减肥,养好脾即可!
- FDA新手课堂:FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 健康|脂肪肝总是来势汹汹?医生:这些“护肝秘诀”,不妨一一照做!
- 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
- 癌症会一代传一代?父母若得了5种癌,子女可能会“继承”
- 有的人耳屎干燥,有的人耳屎湿润,是怎么回事?哪种更健康?