大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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山药
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。山药有着能有利于脾胃消化吸收的功能。因为它含有定粉酶,多酚氧化酶等物质。性质属平和的药食之品。无论是脾阳亏,或者是胃阴虚,都是可以食用的。在临上,山药常常被用于治疗脾胃虚弱、少体倦、泄泻等病症。
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芋梗
芋梗干的功效有很多,有很强的止泻作用,而且能消炎杀菌,平时能用于人类痢疾的治疗,它还能利水消肿,还能健脾和胃。含有一种天然的黏液收白,这种种物质可以增加人体的免疫力,也能预防细胞癌变,还能抑制癌细胞。
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花生
【 养颜|好食物吃出好身体,推荐3种食物,排毒养颜,滋阴润燥,调理身体】花生是生活中常见的坚果类食物,被大众称之为长生果,含有大量的儿茶素、白藜芦醇和铁元素等营养物质,可以有效的延年益寿。还含有大量的亚油酸,可以有效的润滑肠道并促进粪便和废物的排出,另外花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。有增强大脑的记忆功能,能有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。
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