脾虚有5种类型,不要脾虚就吃山药

众所周知 , 山药是健脾的食材 , 山药性平味甘 , 是健脾的食材 。 但是并不是每个脾虚的人都适合吃的 。 先跟大家普及一些关于脾的小知识 , 在咱们中国 , 有很多人脾虚 , 中医的脾和西医的脾是不同的 。 中医的脾是一个概念 , 脾主运化 , 为人体运输气血、食物和水分 。 而在西医中 , 脾属于内分泌系统 , 具有造血和过滤血的功能 。
脾虚可以分为五种类型
【脾虚有5种类型,不要脾虚就吃山药】1. 脾气虚证
也就是脾气不足 , 这是由于运化水湿功能减弱导致的 , 饮食失调、熬夜忧心、大病初愈等情况最容易造成脾气不足患者会有腹泻、胃脘痛、腹胀、水肿、哮喘、痰饮等一系列症状 。 、
2、中气下陷
表现为脏器功能衰弱 , 肠胃蠕动慢 , 经常腹泻、饭量小、没有食欲 。 人体也会随之出现一些不适感 , 比如口臭口苦、头晕眼花、尿频、尿急、尿不尽 , 子宫下垂、脱肛等 。
3、脾不统血
脾虚会导致不能摄血 , 就会血不循经 。 这种情况多是慢性病 , 比如月经过多、便血、吐血等病症 。
4、脾阳虚
也就是脾胃虚寒 。 这是由于平时食用寒凉药食、劳累忧思、饮食不均衡导致的会有食欲不振、腹胀、胃痛、四肢浮肿、大便溏稀、畏寒 。 妇女脾阳虚会增多 , 清晰 , 舌苔白嫩肥大 , 有齿痕 。
5. 脾阴虚
脾阴虚主要是因为吃的食物过于辛辣油腻 , 刺激性的食物损伤脾胃 。 就会出现恶心干呕、腹胀、消化不良、便秘、大便干结 , 舌红少津 , 舌苔发黄 。
山药性平味甘 , 适合脾阳虚的人吃 , 可以补中益气 , 长肌肉 , 祛除体内湿气 , 但不是适合所有脾虚的人吃的 。 山药本身黏糊糊的 , 含有很多淀粉 , 不适合便秘 , 消化不良的人吃 。 如果你本身脾脾虚的症状是浮肿、大便溏稀 , 吃山药是很好的 。
脾虚的情况可以服用茯仁末 , 使用荷叶、山楂、决明子、茯苓 。 薏苡仁、桑叶、蜂蜜、桃仁 , 黄精等药物调配制成的药食 , 可以健脾护胃 , 祛除湿气 , 减脂降脂 。