秋冬祛湿更好,更利于去掉身体内部的湿气
秋冬季节用不用祛湿呢?
很多人认为春天夏天雨水多 , 外界湿气很重就需要祛湿 , 秋冬季节那么干燥不需要祛湿了 。
其实不是这样的!
最近几天 , 有好几个朋友跟我说 , 最近总感觉嘴里黏腻不爽小腿酸困 , 一看舌头照片呢 , 舌苔厚腻 , 其实这还是湿气影响的啊 。
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其实我们春天夏天喝的祛湿茶 , 大部分都用来对抗外来的湿气了 , 内湿却没有真正的解决 , 这也是很多人喝了一整个夏天的祛湿茶 , 舌苔是变薄了 , 但是齿痕还是很明显的原因所在 。
而秋冬季节 , 非常干燥 , 这个时候祛湿 , 反而能更好去掉内湿 。 跟冬病夏治有异曲同工的作用 。 但是你需要注意的是 , 秋冬天是收藏的季节 , 祛湿不能过猛 , 应该循序渐进 。
而且在祛湿的同时 , 也要注意补益脾肾 , 提升正气 。
如果你发现你有下面几种情况 , 就必须引起注意了
1.头发爱出油 , 满面油光、痤疮、冒痘;
2.大便粘腻、不成形 , 小便浑浊;
3.皮肤暗淡 , 胸闷气短 , 犯瞌睡;
4.小肚子酸痛 , 身体疲倦;
5.睡觉流口水 , 起床时头晕脑胀 , 耳内湿;
【秋冬祛湿更好,更利于去掉身体内部的湿气】6.小肚子变大 , 身材虚胖 , 不想动 。
这时候会有朋友问 , 秋冬季节怎么祛湿呢?
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泡脚啊
泡脚祛湿真的是不错的选择, 但一定要注意 , 泡脚的时间不要超过半个小时和水温不要太高哦 。
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