健康一招灵 | 常吃羊肉,试试按摩这个穴位“降火”
【健康一招灵 | 常吃羊肉,试试按摩这个穴位“降火”】深圳已经成功入秋 , 按照中国人的习惯 , 秋冬可是身体进补的大好时节 。 俗话说 , “秋冬羊肉赛金丹” , 每到秋冬季节 , 鲜美的羊肉就会被视做滋补佳品 , 备受青睐 。 但秋天比较燥热 , 羊肉又属于性温热食物 , 常吃很容易上火 。 除了搭配豆腐和白萝卜吃可以祛火以外 , 还有没有其他办法可以降火呢?今天就教你一招 , 按摩这个穴位也能降火!
【按摩内庭穴】
脚的第二脚趾与第三脚趾之间 , 稍微往后一点即内庭穴 。 接着从上往下沿着趾缝的方向往下推 , 一直推到趾间 。
文章插图
如果自己在家里不太方便弯腰的话 , 可以用另一只脚的脚后跟放在脚背上 , 从脚背往脚面上推 。
文章插图
内庭穴能够降胃火 , 一些减肥的人若食欲太旺盛 , 以及有牙疼或上火的人也可以通过按摩内庭穴来调节 。 每次按摩10分钟即可 , 按摩完记得给脚背上抹点油 。
这下可以敞开肚皮吃羊肉啦!
来源|晶报APP综合CCTV生活圈
- 57岁、55岁,再上太空,是什么造就了中国航天员不老的健康密码?
- 食物胰岛素,糖尿病的“天敌”,经常吃一点,糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人,平日常吃这8样碱性食物,肝脏一天比一天好
- 健康|女子意外确诊甲状腺结节,是“生姜”惹的祸?医生辟谣,说出实情
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌?医生辟谣:螺蛳粉真正的危害是这些
- 健康|吃得不多却还是胖?看是否为脾虚问题,不可盲目减肥,养好脾即可!
- FDA新手课堂:FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
- 养生|常吃的6种浆果,哪个最补Vc?哪个最补花青素?
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 健康|脂肪肝总是来势汹汹?医生:这些“护肝秘诀”,不妨一一照做!