每天可以多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,早吃早受益!
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青椒
青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜,青椒中含有多种维生素,可以补充糖尿病患者所需要的重要营养,而且可以尽快排出血管中的毒素,使血管富有弹性,延缓对于糖分的吸收,稳定血糖,能降压减脂,抗衰老,养护血管。
【 美容|每天可以多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,早吃早受益!】
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包心菜
包心菜富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。调节渗透压,维持酸碱平衡。包心菜中的钠,维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。喜欢可以尝试一下。
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枇杷
枇杷是日常生活中非常常见的一种水果,不仅味道好,其营养也相当丰富。富含维生素,所以都有美容的功效,还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。丰富的维生素B,能排毒消脂,美白护肤,保持皮肤健康润泽。
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