? 误区二
不分体质 ， 盲目进补
人的体质有寒热虚实之分 ， 进补之前先得弄清自己的体质 ， 不同体质进补的方法可是大不相同 。
? 误区三
只进补 ， 不锻炼
适度运动能够促进肠胃吸收 ， 提高新陈代谢 ， 强身健体 ， 增加免疫力 。 可以说 ， 只有在进补的同时坚持运动 ， 补品才能更好地在人身体内发挥作用 。
来源：综合浙江在线健康网、人卫健康、健康浙江
（本文图片来源于网络）
文章插图

• 补血益气的“王者”，女人每天喝一碗，清洁皮肤抗衰老！
• 如果每天喝一碗小米粥，血糖会上涨还是降低？看看糖友的亲身经历
• 肉汤里的“浮沫”到底是啥？洗豆子洗出了泡沫，能吃吗？
• 早晨女人喝一碗，滋补美颜不上火，过了40不显老
• 隔三差五给孩子做的减肥菜，1元一碗，燃脂瘦身，减肥不贵瘦得快
• 番茄牛肉汤，酸甜开胃，好吃下饭，赶紧学学吧！
• 冬瓜的这种做法，清热润肺，低卡低热量，每天喝一碗，越来越瘦
• 一碗凉拌黄瓜让她失去了宝宝，藏在冰箱里的危险，有多可怕？
• 一碗凉拌黄瓜让她失去了宝宝？冰箱里的危险，有多可怕？
• 每天一碗小米粥，能长寿吗老中医别不信，这4种人最好天天喝