常常被它困扰,到了冬天更是不得了……( 二 )
保持心情愉悦:精神状态也会影响便秘 , 我们提倡保持充足睡眠 , 不要过于紧张、焦虑 , 可以避免便秘产生 。
用药
关于慢性便秘 , 首先提倡先进行生活习惯及饮食调节 , 如果便秘严重 , 也不要病急乱投医 , 自行去药房买一些刺激性泻药 , 如番泻叶、大黄、芦荟等 , 长期使用会造成结肠黑变病 , 使肠道神经损伤 , 反而加重便秘 。 建议至正规医院配药 , 医生会使用一些渗透性泻药 , 如聚乙二醇4000、乳果糖等 , 安全有效 。
温馨提醒●●
如果出现“报警症状” , 如排便习惯改变、黑便、便血、消瘦、贫血、腹部包块、结肠肿瘤家族史等 , 应尽快至医院就诊 。
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