现在你知道常吃西兰花有什么好处了吗？这些好处只要你常吃西兰花，你也能够拥有。平常不妨每个星期吃几次西兰花，老少皆宜，具有很好的养生保健作用。不过在挑选西兰花时，一定要尽量选择新鲜，手感重，花球不太硬的西兰花，这样的西兰花才新鲜美味。
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