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猕猴桃是日常常见的一种水果,具有很高的营养价值,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素,被人们称为“果中之王”。具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。而且脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。还可以清除及预防体内有害代谢物。
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胡萝卜体内含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素的分子构成主要是两个视黄醇,可能很多人会问什么是视黄醇,视黄醇也就是大家所说VA,具有治疗干眼病的作用。同时胡萝卜中的纤维素,它可以帮助我们消化食物,促进吸收。
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【 食物|人到中年要长寿,吃3种食物,营养丰富,延缓衰老,只要几块钱!】银耳富含硒等微量元素,能增强机体抗肿瘤免疫。长期食用,可使皮下组织丰满,肌肤细腻润泽,富有弹性,适合秋季美容护肤产品。银耳还具有滋阴补虚的功效,还能补肾润肺。银耳还具有排便功能,能帮助身体排出多余的垃圾随排便一起排出体外,保持排便通畅,是保持皮肤滋润的重要条件之一。
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