三个绝招告诉你如何避免尿毒症今天一个患者问我他自己什么时候能发展

今天一个患者问我他自己什么时候能发展到尿毒症？
我了解过他的病史及近期的化验指标后，告诉他“你从现在重视自己的身体，这一生都不会发展到尿毒症” 。因为他现在的血肌酐是45μmol/L ，可以说距离尿毒症还很远很远。
这样一个血肌酐还很正常的人居然开始担心尿毒症的问题，可见尿毒症是多么可怕。
以前讲过肾脏病的结局有三种：治愈、维持、恶化。治愈和最终得尿毒症的人都在少数，处于中间状态的患者数是最多的。那么如何控制自己最终不进入尿毒症呢？
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今天教给你三个绝招，只要能够学会，就能远离尿毒症！
01解除决定肾脏病进展的三大因素
目前肾病治疗界公认的，促进肾脏病进展的前三位因素是：蛋白尿、高血压、高血糖。因为肾脏是个没有“知觉”的器官，平时沉默寡言，即使受伤了，也不会喊疼。所以蛋白尿、高血压、高血糖就悄无声息的损伤着肾脏，等肾脏忍无可忍的时候，仍然不会喊疼，但会通过别的脏器给身体通风报信。比如通过胃肠道的恶心、呕吐，心脏的胸闷、气短，大脑的头痛、头晕，但出现这些症状的时候往往就比较严重了，几乎就不可逆转了。
所以当你知道自己有尿蛋白、高血压、高血糖的时候，一定要尽早、尽力的去控制，一般来说：尿蛋白定量控制在0.5g/天以下，血压控制在130/80以下，糖化血红蛋白控制在7%以下。
当然这不是说说那么简单，需要严格按照制定好的治疗方案去长期坚持，能坚持下来的人就能笑到最后。
02预防加重因素
不论是肾脏病处于平稳期，还是在缓慢发展，甚至已经临床治愈了，但如果遇到一些突发情况，或者是由于自己的无知、不注意，仍然可以导致病情复发或加重。
常见的加重因素有：感染、劳累、肾脏急性缺血（频繁呕吐、腹泻、大量出汗）、使用肾毒性药物、血压骤升骤降、尿路梗阻等。
其实这些因素大部分是可以预防及避免的，如预防感冒，注意饮食卫生，出汗较多时及时补充水分，遇到用药问题时及时咨询医生，不自作主张。
做好这些预防措施，能够让肾脏病走在平坦的大道上。
03控制好并发症
肾脏功能明显减退时，会出现一些并发症：贫血、高血压、代谢性酸中毒、高钾血症、钙磷代谢失调等，肾功能的恶化和这些并发症可互为因果。
如：贫血可影响肾脏供血，高血压加重肾脏负担，高钾血症严重者可导致心脏骤停猝死，代谢性酸中毒可引起心律失常及电解质紊乱。
【三个绝招告诉你如何避免尿毒症】所以控制并发症显得异常重要。并发症控制好可明显延缓肾功能进展的速度。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！坚定信心，励志前行，接受我们改变不了的，改变我们能够改变的，把握好我们能够把握的，你就能得到最好的结果！