《脾胃论》作者推荐的温和消积化痰的食疗古方，脾胃弱的要收藏本期导读这张小古方

本期导读
这张小古方，把脾胃、肺脏的废水、稠痰清理干净，中医养生党必备。
入冬后，人的胃口也变得大开。
尤其年底工作繁忙，大家的大脑都在飞速运转，这个时候气血更多地供应给了头脑，脾胃的气血相应减少不足，就会出现嘴巴寂寞、胃里空虚，想吃点什么的饥饿感。
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不吃总感觉有点不舒服，吃了又担心长胖，怎么样才能吃得美味，吃得健康呢？
俗话说，药补不如食补。
就有这么一味中医食材，从病症调理，到日常养护，再到四季食养，男女老少养生，总离不开它的身影。
它上能润肺止咳嗽，下能滑肠通大便。像小孩子咳喘，老人肠道干燥便秘这些情况，就经常会用到。
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科学研究发现，它能调血脂、降血压，还能改善代谢，产生饱腹感，有助于减肥。
是谁有这么大的本事？它就是杏仁。
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杏仁能理心胸滞气，有保护心脏的作用。药王孙思邈说：「杏仁为心之果，心病宜食之」。
还能润肺美容，《本草纲目》中记载：「服杏仁，能油脂，故润泽皮毛。」
【《脾胃论》作者推荐的温和消积化痰的食疗古方，脾胃弱的要收藏】但很多人发现，单用杏仁其力量偏单薄，需久吃常服才有用，而且单吃还容易上火，有的人也担心没经过配伍组合，是不是不太符合自己复杂的体质呢。
也有些便秘的朋友就反映，杏仁通便，可我怎么吃了不见效呢。
写《脾胃论》的李东垣就推荐了杏仁搭配陈皮的组合，「但用杏仁以治便秘，须用陈皮以佐，则气始通。」
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其实他只是拿治便秘来举例，通便只是这对组合的妙用之一，杏仁搭配陈皮的好处颇多。
解表去寒气、废水
杏仁味微辛，可以走表，宣散表位的水饮。
并且杏仁是比较柔和的，没有麻黄那么峻猛，它能够解表而防止辛散过度伤害到我们的津血，杏仁性味甘温，有固护津液、濡养津血的作用，性子比较柔，没那么强势。
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陈皮是表里同治的药，能够帮助杏仁发散表位的寒邪、废水。
如果你平常怕冷怕风，手脚凉，肩颈酸痛、腰背僵硬板结，摸上去是凉的，身体沉重不舒服，坐久了小腿浮肿，脾胃虚寒吃不了生冷的，但有时候口干口臭，吃燥热的容易上火，那就可以用一用陈皮和杏仁的组合。
健脾利肺，条畅气机，祛无形之痰
杏仁能止咳化痰，祛饮利气机，常用于咳喘、痰多。
陈皮被誉为「脾胃之圣药」，能理气，消痰，化肠胃浊气，还能升能降，能补能泻，功效齐全。
杏仁搭配陈皮理气健脾、利肺化痰，能除三焦壅滞不利，废水冲逆引起的胸闷气短、咳嗽、打嗝呕吐痞满、腹胀不舒服、便秘等症状。
两者合用，能祛肺脾储存的痰，也能化身体的无形之痰。
杏仁和陈皮都能解表，能化饮，能利气机，健脾理肺，都是果实类的东西，还有一定程度固护津血的作用，所以适用症很广泛。
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