----睡前千万别做这个动作，失眠又折寿，第一个你就中招了！//----健康频道 http:// //
▌蜷缩着睡
不少人喜欢把双膝抬到胸部附近，整个人蜷缩起来团成一团，蜷缩导致浑身血液流通不畅，给颈部和背部造成伤害，不利于身体健康。
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/ 带东西入睡 /
▌穿内衣入睡
科学研究表明，每天穿内衣超过12小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间穿或者根本不穿的人高出20倍以上，所以晚上女性最好不要穿内衣入睡，对健康无益。
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