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【 预防|体内尿酸高的人，尽量少吃以下的调味品，帮助你预防“痛风”！】
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现在越来越多的人患上了“三高”症状，这些症状如果不及时治疗，可能会对我们的健康造成极大的危害。近年来，人体的四高又高，那就是尿酸高。相信大家对三高的认识比较多，它与我们的饮食有关，也就是说三高症状都被吃掉了，所以很多人会把三高症状称为富贵病。其实，我们所说的高尿酸血症与三高非常相似，它也与人们的饮食密切相关，如果我们在日常生活中不注意饮食，很容易导致体内尿酸偏高的现象。特别是我们日常生活中经常使用一些调味品，如果经常吃大量的话，那么尿酸过高的现象就会频繁出现，从而导致痛风症状。
调味品1、鲍鱼汁
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鲍鱼是具有营养价值的食品。许多人喜欢在日常生活中使用鲍鱼汁。鲍鱼的原汁。它的味道非常鲜美，香气也非常浓郁。吃起来很爽口。因此，很多人在日常生活中喜欢用鲍鱼汁作为调味品。但鲍鱼汁中嘌呤的含量很高。如果我们日常生活中经常使用这种调味汁，很容易导致体内尿酸过高的现象。这时，痛风的症状会逐渐出现。
调味品2、虾酱
很多人在日常生活中都喜欢吃虾酱，尤其是沿海地区的人。我们家乡有一些老人，他们在平时的饮食中喜欢吃虾酱。如果用葱或葱蘸一下，味道会更好。市面上卖的虾酱是散装销售的，有的做成虾酱罐头。不管它们的储存方式是否相同，它们的成分都是一样的。一般来说，虾酱中含有较多的盐和嘌呤。如果在日常生活中经常食用，很容易引起高血压，尿酸在体内也会结晶，因此会对肾脏的健康造成极大的损害。
调味品3、蚝油
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蚝油也是我们日常生活中经常使用的调味品。人们经常在做饭时用它。在菜肴中加入蚝油后，味道特别鲜美，深受百姓喜爱。几乎每个家庭都会用这种调味品。然而，制作蚝油时，其嘌呤含量远远高于正常水平。如果经常吃，体内尿酸含量会迅速增加。这不仅会引起痛风症状，还会损害肾脏健康。因此，当人体内尿酸不稳定时，尽量少吃这种调味品。
在这里说，以上三种调味品都会引起痛风症状，所以要减少痛风症状的发生，一定要学会不吃，同时，平时生活中不要喝酒，不要吃一些太甜的食物，可以多喝开水，只有在平时的饮食和生活习惯中多加注意，这时尿酸含量会控制在一个稳定的水平，此时不会出现痛风。
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