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白菜
这种蔬菜我自己来说真的太喜欢吃了,平日里吃的挺多的,不管怎么吃都比较好吃,还有它提供了大量的营养,但热量很低,还有其很多丰富的抗氧化物质,可以帮着清理体内细菌垃圾的,所以说应该常吃着点才是。
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无花果
无花果,其实无花果真的应该吃着点,因为它可以起到润肺止咳,还有健胃清肠,消肿等作用呢,而且多吃着点对身体也好,也是可以加强咱们体内的抵抗力和免疫力呢,大家可以适当的吃着点。
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黄苹果
【 一枝花|女人想减肥,早起空腹吃3种食物,变成人群中的一枝花】黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质,而且天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分,不但可以调节人类胃肠蠕动,还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素,平时人们食用黄苹果,能在清肠排毒的同时,起到润肠通便的重用作用。黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶,它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素,也能加快皮肤细胞再生与代谢,起到滋养肌肤、排毒养颜的重要作用。
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