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杏鲍菇
杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道的蠕动,从而促进毒素排出体外,并且杏鲍菇中含有丰富的微量元素及其他营养物质,能够使皮肤保持光泽,从而起到美容养颜的作用;杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够促进肠道蠕动,清理体内毒素。杏鲍菇含有丰富的蛋白质,含有人体必需的8种氨基酸,并且分解后产生的氨基酸是白血球和抗体的主要构成成分,所以食用杏鲍菇能够提高人体的抵抗力。
【 排毒|每天可以坚持吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!】
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红柚
红柚是很多女生喜爱的一种水果,味道酸酸甜甜,而且营养丰富,美容功效特别出色。它含有丰富的维生素和氨基酸,还含有一些矿物质,平时人们食用以后能尽快把这些营养成分,利用它们能滋养细嫩肌肤,可以防止皮肤干燥,更能增加皮肤弹性和光泽,可以很好的排毒润肤,清理肠胃。
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芒果
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。所以,具有杀菌排毒,美容养颜功能,能抑制细菌生长,清洁子宫垃圾,促进子宫排泄毒素和预防妇科疾病,这样可以减少皱纹,滋润肌肤及抵抗衰老。
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