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大寒立春胆间肺,六腑贪冒热如醉。伤寒心肺多发表,能识葆活质自饶。
【 饮食|24节气饮食养生歌】雨水惊蛰心肺淤,消痰活血大有益。土虚木郁宜运动,食饮补益自龢强。
春风清明木土虚,辛升舒散是其机。零食饮冷防冒上,幼儿多热清胃膓。
谷雨立夏焦小膓,麤粮杂谷是眞谛。热益清下寒温补,血寒水冷莫温阳。
小满芒种肾大肠,益气养阴功莫量。摩案脐下心不病,虚汗斥热炖骨汤。
夏至小暑土多相,六墟漠原实病狂。清淡莫贪腥膻过,过则木壅营血腻。
大暑立秋风郁甚,伤饮湿滞胃二膓。食当且忌油炸物,肉多淫甚腑自荒。
处暑白露湿蚀用,土哀木虚膓胱衰。蔬菜掸淡多则善,膓淫骨汤肾亦醠。
秋风寒露肺火燥,清肺养肝二膓详。心胆虚时淡酸用,少零扶阳二气长。
霜降立冬墟焦膓,敛下苦斥散莫强。利下果粥散腥膻,食饮谐时福自绵。
小雪大雪墓胆肝,水盛木殆乃天然。淡利为补味多害,养气守清慰胷怀。
冬至小寒肝膓敏,不然流气伤膈胷。甘腥养卫寒弗侵,诸血癳疬自可痊。
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