冬季来临,将这些水果煮熟吃,好处居然那么多( 二 )
陈皮梨汤
材料:雪梨1个 , 陈皮6克 , 冰糖适量 , 枸杞7~8粒 。
做法:
1、陈皮用清水冲洗干净 , 放入水中浸泡半小时 。
2、用盐搓洗梨的表皮后 , 用清水冲洗干净 。
3、雪梨去皮(梨皮留着备用) , 把去皮的雪梨切成小块 。
4、煮锅或者砂锅中加入适量的清水 , 把梨皮和切成小块的梨放入 。
【冬季来临,将这些水果煮熟吃,好处居然那么多】5、放入适量的冰糖和浸泡好的陈皮 , 大火煮开 。
6、煮开后转小火 , 慢炖半个小时左右 。
7、把洗干净的枸杞放入 , 继续再煮五六分钟即可 。
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