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尿酸是嘌呤代谢的最终产物，通常情况下，男性的正常尿酸范围为149~416umol/l；女性则为89~357umol/l。尿酸的合成、摄入、排泄，不管哪一方出现问题，都会使体内尿酸升高。而尿酸长时间升高，容易引起痛风的发作、痛风肾的出现，给人的生活和工作带来很大的影响。
【 不止|尿酸升高，不止是痛风，有效降尿酸2者不可或缺】
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如果检查发现血尿酸升高，应及时查清楚尿酸升高的原因，从源头上降低尿酸，效果也会更加明显。
首先需要明白的一点是，并不是所有的尿酸升高都伴会有不适症状出现，没有症状并不代表健康无事，提早将降尿酸提上日程，能够降低治疗难度，减小病情恶化速度。

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尿酸偏高和人的日常生活习惯密不可分，随着时间的增长，也不再是只有富贵人家才会出现的疾病。长时间摄入大量高嘌呤高脂高蛋白食物，再加上过于劳累、经常熬夜、饮水过少等不良的生活习惯，肾脏、肠道的代谢失调，导致过多尿酸蓄积体内无法排出，沉积在关节、肾脏等多个地方，引发各种疾病。
因此，高尿酸/痛风/痛风肾患者，首先要在饮食及生活习惯上下功夫，动物内脏、海鲜、烧烤、外卖等尽量不吃，有条件的最好自己做饭，多用减少油、盐等的摄入，给肾脏减轻负担。

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调整饮食是很重要的一方面，但单靠饮食降尿酸也只能起到有限的作用，并不能代替药物治疗。
在治疗前，最好及时查明尿酸升高的原因，并结合自身尿酸多少、其他情况如是否痛风、肾脏是否受损等，选用合适的药物，遵医嘱服用，同时配合好饮食、运动、心态各方面的调节，避免病情反复加重。
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