唇红|唇白是气血虚；唇黄是脾胃弱；唇红是火气旺！从“唇色”看健康！高薪|气血|火气|脾胃|嘴唇|唇色|淡白|

《黄帝内经》中就有记载：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死”。
五官之中，唯有嘴唇最“善变”，会跟随外界环境而变化多端，如根据天气而变得湿润或干燥；还会因为人体“内部环境”的细微改变，而呈现不同的颜色和状态。
中医认为，“唇舌是反映身体健康状况很重要的部位。舌在口腔之内，而唇显露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。

文章插图

嘴唇的颜色、光泽和质地等，都是折射体内气血情况的一面镜子，我们的身体好不好，嘴唇会用自己的语言告诉我们。下面小编来为你翻译一下 “唇言唇语”。
1. 嘴唇颜色淡白：说明“你需要补益气血”
嘴唇淡白的人，因大脑容易缺少气血的滋养而变得健忘，四肢也常常处于一种有气无力的状态，懒得动弹，人不想说话，总想睡觉。男性缺少拼搏的动力，女性则常常对性缺乏兴趣……这些都与脾胃功能相关。
中医认为，嘴唇颜色淡白，可能是脾胃生化的气血出了问题。现代人脑力劳动强度大，需要思考的问题实在太多，而思则伤脾，直接影响人体的消化与吸收功能。长此以往，嘴唇的颜色也就渐渐暗淡了下来。
【建议：】
嘴唇淡白的人，最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。
还可以经常食用香菇、茯苓、银耳、菊花、桑椹、枸杞子、决明子、金针菇等食物，建立人体的防御屏障，抵御外邪对脾胃的侵袭。
2. 嘴唇颜色发黄：说明“你需要消食导滞”
嘴唇颜色发黄、精神不足，有时还会发呆发困，则是发育中的儿童、少年和青年朋友们最易常见的问题之一。而这种毛病往往是“补出来的”！
家长们常常忽略了少年儿童们“肝常有余、脾常不足”的问题，一味地给他们“补充营养”，于是多余的营养和水果中的湿气，就容易滞留在肠道里，久而久之使得胃肠功能受损，脾胃被湿和热困住，让嘴唇呈现发黄的状态。
【建议：】
嘴唇发黄者宜在健脾益胃的基础上消食导滞，即在上面说过的“补益气血解决方案”的基础上，每餐坚持做到多菜少肉七分饱，保留“三分饥”，既可以避免积食，又可调和肝和脾之间的矛盾，让孩子的脾胃强健、通排顺畅。
3. 嘴唇颜色发红：说明“你需要清火降火”
文章插图

【 唇红|唇白是气血虚；唇黄是脾胃弱；唇红是火气旺！从“唇色”看健康！】几乎所有的嘴唇颜色红如血染，都和上火有关。如果你上下两唇、唇内外两面全红，很可能是血热的表现。如果还伴有咽喉疼痛、牙齿上火疼痛、心情烦躁，或大便秘结、小便发黄、尿中带血等情况，则是真上火。
【建议：】
忌吃煎炒油炸和油腻的食物，连续三天以稀粥为食。可在稀粥内加入少许盐，以补充人体所需的盐分。如果实在想吃肉，可用生地、土茯苓炖少许猪肉，或用莲子（带心）、莲藕炖上一两块排骨，以解肉馋。
在茶余饭后，还可煮上一些冬瓜汤、茅根汤等，代水饮用以消除上火症状。如果你在唇红的同时，嘴唇急剧干燥，还伴有头晕头痛、高烧、烦躁的表现，应当及时就医诊断治疗。
4. 上下唇异色：说明“你需要细嚼慢咽”
上唇属胃，下唇属脾。上唇深红，下唇淡白微青，是“胃热脾寒”的表现，此时常伴有脸红、吃得多却容易腹泻、四肢懒散等情况。
而上唇淡白，下唇深红，则是“胃寒脾热”的表现，往往表现为人不想吃东西、易吐、头脑昏昏沉沉的样子。
文章插图