说到“驼背” , 我们印象中最先出现的是这样一幅画面 , 一位白发苍苍的老人 , 一手拄着拐杖 , 一手扶着腰 , 弯腰驼背地慢慢走在路边 。 很难想象驼背的是一位活力四射的小哥哥或是一位花枝招展的小姐姐 。文章插图
那么问题来了 , 驼背的老人天生就驼背么?如果不是 , 如果年轻的时候他或她也是一位活力四射的小哥哥或是一位花枝招展的小姐姐 , 那么是从什么时候起又是因为什么而出现的驼背呢?文章插图
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一、正常脊柱的形态
构成人体正常脊柱的椎体有7枚颈椎 , 12枚胸椎 , 5枚腰椎 , 还有融合在一起的骶椎及尾椎 , 而起主要支撑作用及构成躯干矢状位曲度的是颈、胸、腰椎 。文章插图
其中 , 颈椎曲度是前凸的 , 度数约为20°到40°;胸椎是后凸的 , 约为20°到40°;腰椎是前凸的 , 度数约为40°到60° 。 从侧面看 , 颈胸腰椎构成了“S”形的脊柱 , 这种形态保证了身体的平衡 , 保证了运动的协调 , 保证胸腹腔脏器的正常位置和功能 。
二、引起驼背的脊柱变化
驼背 , 就是脊柱后凸增加 , 主要发生在胸椎 。 为什么老年人胸椎后凸会增加呢?原因其实很简单——老年人的骨质疏松引起的椎体形变 。 我们大概了解一下椎体的形态 。 正常椎体从侧面看 , 其侧面的投影是长方形 。文章插图
骨质疏松引起椎体骨质的流失 , 构成椎体的主要骨质(约95%)为内部的骨松质 , 骨质流失也最先发生在骨松质 。 由于钙质流失 , 骨小梁间隙增大 , 使骨骼失去原有的坚硬和承托力 , 导致骨折变型 , 脊柱椎体发生压缩性骨折 , 而且多发生于椎体前缘 。 此时 , 从侧面看长方形的椎体变成楔形 , 呈现出前低后高的形态 。文章插图
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如果多个椎体发生楔形变 , 整个脊柱就会呈现出后凸的曲度增加 , 人体就会向前弯 , 形成驼背 。 如果不加治疗随着年龄的增加 , 骨质疏松的加重 , 骨折压缩的椎体数量增加 , 椎体压缩程度加重 , 驼背也会越来越重;驼背越来越重 , 重心前移 , 又会加速后凸的形成 。文章插图
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引起驼背还有一个原因 , 就是老年人腰背部肌肉的萎缩 , 不足以提供维持脊柱挺拔的力量 , 因此如果不加锻炼 , 随着年龄的增长肌肉力量越来越差 , 驼背也就越来越重 。
三、驼背对人体有哪些影响呢
1、外观文章插图
驼背引起外观的变化 , 使老年人不再有挺拔的身姿 , 影响了老年人的社会活动 。
2、平衡文章插图
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