专家|烟酒不沾，寿命更短？专家：烟和酒不是绝对的不好，但要注意2点喝酒|戒烟|抽烟|专家

在大多数人心目中，烟酒是危险品。长期吸烟和酗酒的人不会健康，如果他们想长寿，就必须戒烟戒酒。然而，对于一些烟酒上瘾的人来说，戒烟并不是那么容易，据说喝酒抽烟的人寿命较短，是真的吗？经常抽烟喝酒，寿命会长，说明此人身体素质很好，肝肾、心肺功能比较强，能及时排出体内毒素。但对于绝大多数人来说，就是身体不太好，如果长期吸烟喝酒，而且量还是很大的，身体肯定会受到损害。

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香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳和其他物质是有害的。如果吸入过多，会对肺部造成很大伤害，其他部位也会受到损害。而酒精主要是乙醇，进入人体后，肝脏代谢产生的乙醛会对肝脏造成直接损害。如果你长期坚持烟酒，不仅这两部分会受到损害，你的整个身体也会受到损害，你的生命也不会长久。

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不喝酒不抽烟的人寿命较短，这不是绝对的。对于两个不喝酒或不抽烟的人来说，他们的寿命比那些经常抽烟或喝酒的人长。毕竟体内没有毒素，各部位的操作也会更顺畅，如果你不接触烟酒，你的寿命仍然很短。这不仅是一个烟酒问题，还与其他生活习惯有关，还有工作和休息习惯、饮食问题、情绪波动等都会影响你的寿命。如果一个人的饮食不规律，经常吃一顿饭，每晚熬夜，情绪波动大，脾气暴躁，这些都是慢性自杀。

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因此，这也是一个提醒，如果你想延长你的生命，你不应该坚持烟酒，同时，你应该注意以下几个方面：
1.保持乐观心态
如果你想延年益寿，你需要保持乐观的态度。不要事事操心，保持稳定的心态，这样有利于内分泌的调节，体内的新陈代谢也能得到改善，及时排出体内的废物，身体就会运转得更顺畅。而且情绪稳定，身心健康会更多，长寿自然会离你很近。

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2.关注大脑健康
大脑是最先衰老的器官，建议中老年人尽早关注大脑健康，日常补充萃枫苷。因为萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，还能够改善大脑血液循环。从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭，并延缓和抑制已经患脑疾病人群的病情，帮助患病人群后遗症的恢复的目的。

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【 专家|烟酒不沾，寿命更短？专家：烟和酒不是绝对的不好，但要注意2点】一般来说，说“烟酒不接触，寿命就会短”是错误的。不要断章取义，也不要因为这句话而喝酒抽烟，与不抽烟不喝酒的人相比，寿命会更短，最好不要碰烟酒。同时，注意保养身体，保持良好的生活习惯，及时释放压力，放松身心，寿命也会更长。