我们都知道 ， 糖尿病与高血压一样 ， 都是一种慢性病 ， 无法治愈只能控制 。 糖尿病不可怕 ， 可怕的是糖尿病并发症 ， 长期血糖过高会损伤心、脑、肾等靶器官 ， 对全身器官造成伤害 。
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糖尿病患者是可以长寿的！糖尿病患者是可以长寿的 ， 哪怕糖尿病不能治愈 ， 如果平时严格控制血糖、血脂、血压 ， 早期发现 ， 早治疗 ， 并减少并发症 ， 糖尿病患者是可以长寿的 。
一方面 ， 糖尿病本身并不可怕 ， 它的主要危害在于它的并发症 ， 而并发症是由于长期血糖失控导致的 ， 所以 ， 只要能把血糖控制好 ， 就能远离并发症的发生 。 可以肯定的是 ， 只要糖尿病病人的病情获得有效的治疗 ， 就完全能够避免糖尿病并发症的发生发展 ， 和健康人一样长寿 。 所以 ， 糖尿病病人对长寿和高质量的生活要有足够的信心 。
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有数据显示 ， 美国130多万的糖尿病人中有30%的人活到了80岁以上 ， 而现实生活中 ， 长寿的糖尿病病人并不在少数 。
母女二人同患糖尿病多年无并发症 ， 她无意透漏3个降糖秘诀！王阿姨今年已经75岁了 ， 患糖尿病多年 ， 一直坚持治疗 。 刚开始确诊时 ， 心想能够活到70岁就已经不错了 ， 这几年的坚持控制住了血糖水平 ， 也没出现并发症 。 王阿姨的母亲也是糖尿病患者 ， 去世时活到了95岁 ， 因为见证了母亲对抗糖尿病的过程 ， 王阿姨活的越来越自信和轻松 。
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秘诀一：中西药联合使用
刚开始确诊以后 ， 医生开了二甲双胍 ， 王阿姨从来没有拒绝过 ， 也坚持天天吃药 。 随着病程的延长 ， 医生根据王阿姨身体情况调整了用药方案 ， 加服了参芪降糖颗粒 ， 参芪降糖颗粒由人参皂苷、黄芪等配伍而成 ， 具有益气养阴、滋脾补肾的功效 ， 在降糖的同时可以改善胰岛素抵抗 ， 改善血液微循环 ， 和二甲双胍一同服用 ， 不会增加低血糖的风险 。
秘诀二：饮食有窍门
糖尿病患者最重要的就是控制饮食 ， 减少糖分摄入 。 王阿姨确诊糖尿病以后 ， 她仔细研究了各种糖尿病的书籍 ， 并咨询了身边的糖友 ， 总结出来8字饮食秘诀：少食多餐、定时定量 。
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食品种类要多样化 ， 做到荤素搭配、粗细搭配 ， 在食品选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物以及足够的水分 ， 少吃盐 ， 减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入 。 日常饮食做到定时、定量、定餐次 ， 患者可以根据病情 ， 结合自己的爱好、饮食习惯、生活方式以及劳动强度 ， 制定切实可行的食谱 ， 并按规定量准时用餐 。
秘诀三、坚持运动必不可少
王阿姨喜欢打太极 ， 并坚持了一辈子 。 每餐后半小时左右都要出去转一圈 ， 每次一个小时左右 。 王阿姨上班也坚持步行 ， 体重控制的很好 。 退休的王阿姨依然保留着这个习惯 ， 即使现在交通十分便利 ， 他出门仍然坚持步行 。
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秘诀四、定期做好血糖监测
王阿姨是一个细心谨慎的人 ， 确诊糖尿病后 ， 她专门准备一个记录血糖的小本子 ， 记录每次测量血糖的数值 ， 以及哪天血糖高了 ， 换药了 ， 有不舒服的症状等都要一一记录下来 ， 等到下次就诊 ， 可以给医生一些参考 。
【得了糖尿病难长寿？母女二人同患糖尿病，同样长寿，经验值得借鉴】