小米和此物一起煮 ， 气血好了 ， 不失眠了 ， 阴道炎等疾病好了

小米煮粥后营养更丰富 ， 甚至有“大参汤”的美誉 。 小米含有大量铁 ， 所以经常食用也能起到补血的作用 。 小米还含有大量的蛋白质、维生素B、钙、钾、纤维和其他营养成分 。 小米还具有催眠和睡眠调节的作用 ， 这对人类健康非常有益 。

----小米和此物一起煮 ， 气血好了 ， 不失眠了 ， 阴道炎等疾病好了//----

因此 ， 常吃小米粥能增强免疫力 。 天冷时 ， 清早起床喝上一碗热小米粥 ， 可以帮助保暖 ， 增加身体御寒能力 ， 能预防受寒感冒 。

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