阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚长什么？阳虚长斑阴虚长痘肾虚眼圈黑肺虚毛孔大

阳虚长斑
阴虚长痘
肾虚眼圈黑
肺虚毛孔大易生白黑头
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脾虚眼袋大
肝郁就容易长皱纹
血淤身体面部现青筋
血热就有红血丝
血寒就生白癜风，牛皮癣。
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一、肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷
中医认为“阳虚生外寒” ，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
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为什么肾阳虚长斑呢？
1 ，肾阳虚怕冷，体寒，体内会瘀，因此长斑；
2 ，肾主水，肾具有藏精和调节水液的功能。阳虚后，水液在皮肤下的代谢能力减弱，黑色素代谢减慢，因此长斑。
解决方案：补阳益肾
（1）食疗
建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。
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（2）艾灸
艾灸具有：温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、温补肾阳的功效。
补肾阳的艾灸穴位：关元、气海、肾俞穴、次髎穴、太溪穴
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二、肾阴虚：主要表现为上火
我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族” ，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。
解决方案：滋阴补肾
（1）食疗
可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。
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（2）艾灸
以老一辈人的临床经验和老一辈的书籍所示，说阴虚的人是不适合艾灸的。他们没有从艾灸的双向调整入手分析，而是单纯指责艾灸的熏灼和火气会导致阴虚更加严重。
其实艾灸是可以双向调整的，阴虚之人在艾灸的时候，有可能上火严重，甚至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入，艾灸会帮助你改善阴虚的状态，从而使你的阴阳平衡。
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上火的状态是短暂的，随着正气的增加，逐渐上火的状态会完全消失的。我们治疗疾病，不能墨守成规。我们不能绷着老祖宗的书本而不思进取。
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补肾阴的艾灸穴位：中脘、肚脐、三阴交、涌泉、太溪、太冲。
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身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？
1.怕冷
“阳虚则外寒” ，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。