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【误区|痔疮患者,你会正确拉便便吗?】你知道排便的误区是什么吗?你是不是也踩进了这些坑?观念错误的话 , 痔疮只会越治疗越难治 , 今天我就跟大家分享下痔疮患者常见的3大误区 。
误区1 每天最少排便1次清宿便 , 排肠毒 , 中国人都知道!
我们经常看到各种广告铺天盖地:
宿便是万病之源 , 肠道好才能身体好;
宿便阻碍营养吸收;
宿便一旦胀气 , 就会污染血液;
宿便会让你的身材走样……
如果大便在体内停留时间长 , 尤其夜间 , 毒素会在体内吸收过度 , 会导致更容易变衰老 , 甚至肠癌的发生 。
宿便这么可怕?真的是这样吗?
刘医生更关心排便后称重 , 是不是会轻二斤?(度娘 , 我错了 , 可以瘦15公斤)
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正常人1天排便1-2次 , 或1-2天排便1次 。
其实只要大便不干燥、排便不费力 , 根本没有必要一天排便一次 。
误区2 定时排便听说定时排便的养生好处同样特别多:
听说 , 定时排便可以有效保护皮肤健康、可以极大的减少肠胃负担、可以有效维持消化系统平衡、可以有效维护内分泌平衡、可以有效保护肠胃黏膜、可以有效避免毒素滞留…….
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图片来源于摄图网
那么我想问定时排便可以白发变黑吗?
最近刘医生比较在意这个(这个度娘没说)
其实排便这个事情 , 我们想啥时候排就可以啥时候排 , 不过在厕所里等待2分钟还没有大便的话就可以回来了 , 没必要在厕所里等那么久 。
通常清晨或早餐后肠道蠕动是比较活跃的 , 容易刺激肠壁形成排便反射产生便意 。 有便意的时候及时排便 , 如果不能及时排便 , 大便在体内停留时间过久 , 水分吸收过多 , 会造成大便前端干燥导致排便费力 。
误区3 排便越干净越好文章插图
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刘医生 , 我痔疮看了一个多月了 , 为什么还不好?天天便血 , 像喷泉一样 , 我真担心晕倒在厕所里 。
药也吃了 , 栓也塞了 , 烟酒也忌了 , 肉也不敢吃 , 拉屎都成绿的了 , 你说为什么不好?
你每次大便需要长时间啊?
很快啊 , 2-3分钟
那这么出血不应该啊 , 便后就出来?
不是啊 , 我家是马桶 , 不是蹲坑 。
我便完 , 怕不干净 , 还要在坐一会 , 等等看有没有残便 。
刘医生 , 我告诉你 , 我的感觉真准 , 我觉得没排干净 , 过半小时 , 还真有一节 , 这一节排完我才踏实 。
大叔 , 坐马桶就算排便时间 , 食物从口到食管、胃、十二指肠、小肠、大肠………..你怎么可能排干净啊 , 我们只负责排空肛门上方5-10cm左右的大便 , 其他的大便源源不断地运送到这里储存 , 等积攒到一定容积 , 就会再次产生便意 。 如果你在厕所呆一天 , 我相信 , 大便一直是有的 。
所以 , 大便习惯不改 , 痔疮真的很难好的!
更要命的是 , 一不小心踩了排便误区的坑 , 痔疮就更难好了!
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