补铁|多给家人吃的营养菜，补钙补铁长得高，补充营养，多吃增强抵抗力补钙|多吃|抵抗力|家人|毛豆|营养|补铁

萝卜干炒毛豆是一代做法简单又美味的食物。萝卜干和毛豆是我们生活中两种常见的食物。萝卜干味道脆，毛豆也属于绿色食品。它们不仅味道鲜美，而且有很高的营养价值。
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毛豆味道甘平，富含蛋白质是小孩子最需要的营养。而且中老年人也喜欢吃，平常下下酒也是不错的选择。便秘的人也可以多吃点。
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毛豆还可以预防骨质疏松。所以它是含钙量非常的高，孩子多吃不仅长身体，而且头脑也会变得灵活，那些体质比较弱的人吃毛豆还可以提高抵抗力。不容易生病。
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健康饮食:干萝卜炒毛豆配料:萝卜干、毛豆、葱、蒜、盐、鸡精、油
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做法:1.将毛豆洗净沥干水分，将菠萝切成丁。2.将油倒入锅中，加入葱和蒜翻炒，翻炒毛豆，然后加入干萝卜，加入盐和鸡精调味。
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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！