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养成爱好，缓解压力。女性绝经后会比较容易生气、情绪低落，因此建议更年期女性合理控制自己的情绪，可以培养一些爱好来吸引自己的注意力，排解生活中的压力等等。养成积极向上的生活心态。总之，绝经是每个女性都会经历的事情，要对它有足够的了解，而不要恐惧和抗拒。在绝经后，女性患一些疾病的风险会大大增加，所以要定期进行筛查。另外，不论是绝经前还是绝经后，都希望广大女性朋友们能保持乐观的心态，积极向上地生活。参考资料：[1]《你不可不知的妇科秘密：绝经综合征》.中国经济网.2020-07-02未经作者允许授权，禁止转载
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