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【 健康|宋美龄一生得了两次癌症，为什么却能健康活到106岁高寿】
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第一点：长寿最基本的要素，是衣食无忧，拥有绝对的经济实力。要知道在那个年代，就是一般的疾病能够治愈且还想要长寿的机率都很低。因为当时我们国家百废待兴，医疗水平有限，很多病医生遇到了都束手无策，更别说还要治好。而宋美龄却没有这样的担忧，她一生病就被送到美国去治疗，并且前后做了两次手术，在术后也得到了最好的照顾。如果没有足够的金钱做支撑，宋美龄想要治好病都难，还谈什么长寿？

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第二点：良好的生活习惯和健康的饮食习惯。宋美龄是一个生活极其自律的人，每天几点起床，几点吃饭，几点散步，几点做事，几点睡觉，等等，都被她安排的明明白白。而这样规律的生活，让她的身体机能得到了最好的调节，就好像要种花的人，得先把土养好一样，宋美龄就把自己的底子打得很好。而宋美龄在饮食上的良好习惯，就好像把花种进去之后恰当的施肥浇水，让她的体态一直都保持着活力和轻盈。她的饭点很准时，不吃太油腻的食物，长年都只吃清淡的饭菜，水果和蔬菜一样都不落下。连就吃肉都只吃像鸡爪鸡翅这种胶质更多，脂肪更少的带骨肉。光凭这一点，就是现今很多人做不到的。

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宋美龄一直是一个比较豁达的人，这个大家可以从很多影视剧中看出来，每每家里那位遇到了什么烦心事，她总是会温声细语地对他说：达令，别生气。遇到任何事情都可以不慌不忙，安静淡然，这就为宋美龄提供最好的情绪保障。毕竟想要长寿的人，心态好也是非常重要的。除此之外，宋美龄还长年都请有专门的按摩技师，时常为她舒缓身体。也每天坚持有氧运动，提升自己身体的抵抗力。还比如她特别喜爱穿旗袍，为此更要管理好自己的体形。这些都是宋美龄可以在患了两次癌症之后，仍然可以活到106岁高寿的原因。

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