「痛风」能喝牛奶吗？能喝茶、苏打水、饮料吗？( 二 ) 痛风

所以对于痛风患者，如果已经被“痛风”侵袭，万不可用苏打水去降尿酸，尽量喝凉白开或者淡茶，而苏打水只能适量摄入才行。
痛风患者应习惯喝牛奶研究显示，牛奶的嘌呤含量很少，每100g嘌呤含量只有50mg都不到，再加上牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，这对于不能多吃肉类和水产品的痛风患者来说，是非常理想的食物。
哈佛大学的研究院发现，每周喝500ml升以上的牛奶，痛风的发病概率能减少24%！另外，牛奶中的蛋白质是可以与红肉相媲美的优质蛋白，不含或少含核蛋白，也不像红肉等含有较高嘌呤；同时，牛奶中含有的蛋白质，如酪蛋白、乳白蛋白、乳清酸使得牛奶还有一定的降尿酸作用。
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但是，蛋白质的摄入对于痛风患者而言，又是有一定的限制条件，并没有证据表明痛风患者喝牛奶越多越好。因此，哪怕是喝牛奶，也要注意饮用得当，适量饮用。
要想痛风不发作，需要“管住嘴，迈开腿” 。虽说不止有白开水可以喝，但在生活中补充水分，白开水还是最优选择，需多喝。平时也可以喝点淡茶、牛奶和苏打水，但酒和碳酸饮料就算了！
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