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鸡蛋是人类吃得最多的食品,遍布世界各地。鸡蛋的营养全面,仅次于母乳,吸收率达98%以上,是老少皆宜的滋补佳品。同时还有很高的药用价值。
《本草纲目》云:“……精不足者,补之以气,……形不足者补之以味。”鸡蛋有着填精补血,滋养身体,补脾益肾的功效。
《食疗本草》又云:“动心气,不宜多食”。《本草求真》云:多食则滞。是说鸡蛋吃多了会影响人的心脏生理功能。还可以导致消化不良。
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鸡蛋里含有丰富的优质蛋白,维生素和多种矿物质。科学家分析,鸡蛋所含胆固醇丰富,每百克里含胆固醇510毫克,鸡蛋里除了胆固醇以外还含有丰富的卵磷脂,它可以软化血管,减小脂肪颗粒,防止胆固醇在血管壁沉积。胆固醇不高的心脑血管患者可以正常食用。
鸡子黄也有很高的药用价值。《通俗伤寒论》里治疗血虚,筋脉拘挛的阿胶鸡子黄汤。组成:
阿胶6克,白芍9克,石决明15克,双钩6克,生地12克,炙甘草1.8克,牡蛎12克,络石藤9克,茯神木12克,鸡子黄2个。
阿胶、鸡子黄滋阴养血、息肝风为君药;生地、芍药、甘草为臣药,酸甘化阴、柔肝息风。用于温热病中热伤阴津,虚风内动,致筋脉拘挛,麻木。
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另有《温病条辨》中治疗热灼伤阴,脉有虚脱之势的大定风珠汤,也是用鸡子黄、阿胶为君药,滋阴养液,平息肝风。
鸡蛋吃多了也有副作用。长期过多食用,鸡蛋中含有的胆固醇、脂肪、高蛋白容易引起肥胖、动脉硬化、心脑血管疾病。脾胃虚弱的人,动物蛋白胃肠消化吸收缓慢,容易引起腹泻,或嗳气、食积等消化不良。
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民间用鸡蛋治疗疾病的偏方也有很多。
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1 鸡蛋、生大蒜治疗急性肠炎。小时候看到大人遇到拉肚子时,吃两个白煮鸡蛋,就着瓣生大蒜,两次见效,效果奇好。方法简单又方便。大蒜中的硫化合物,有很强的杀菌消炎的效果,治疗肠炎、痢疾。鸡蛋滋阴补虚,同时服用还可以减轻对胃肠道的刺激。
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2 香油煎鸡蛋治疗咳嗽。香油味甘微寒,清热解毒,对治疗咽喉炎、嗓子干痛,有滋润,止咳,消肿的疗效。鸡蛋具有滋阴润燥、补肺利咽的功效。两者合用对于阴虚燥咳,临睡前服用效果好。感冒初期的咳嗽不适宜服用。
3三七、鸡蛋治疗胃溃疡。三七粉3克,鸡蛋一枚,隔水加热炖熟,治疗胃溃疡。三七止血活血,促进溃疡面愈合,改善微循环,提高免疫力,还有止疼的作用。鸡蛋归脾、胃、肾、大肠经,补脾益胃,滋阴补肾。对慢性胃溃疡是很好的食补方法。
【 花钱|鸡蛋分别加一物,治疗咳嗽和肠炎,花钱少,不妨试一试】关注健康,注重养生,注重食疗,自己的健康自己做主。
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