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没事吃点番茄，4个好处手到擒来，爱吃的朋友深有体会！
日常生活中，番茄这种食物在我们生活中太过常见了，无论是生吃还是烹饪都对我们的身体有着很高的价值。而且根据相关数据显示，在番茄这种食物当中含有较高的维生素，对我们的身体能够起到美容养颜、防癌抗癌等作用。生活中，没事吃点番茄，下面这4个好处收入囊中，不爱吃的朋友可惜了！

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■没事吃点番茄，4个好处手到擒来，爱吃的朋友深有体会！
●没事吃点番茄—能够帮助我们起到抗菌消炎的作用：
日常生活中，番茄这种食物含有较强的抗氧化能力，然而番茄对于真菌具有较差的抵抗性，对细菌有较强的作用。另外番茄还能够起到一定的消炎作用。通常炎症的出现，主要是由于组织胺的作用，导致体内的毛细血管通透性变大造成的。而番茄中的一些有益成分，能够在一定程度上抑制组织胺，从而帮助我们缓解炎症的问题。经常吃点番茄，对我们常见的口腔溃疡也有一定的好处，对于口腔炎症出血的问题能够起到一定的改善作用。
●没事吃点番茄—能够帮助我们起到降低血压的作用：
在番茄这种食物当中，含有一定的维生素P物质，这种物质能够对我们的身体起到降血压、保护血管的作用。并且它还能够在一定程度上帮助我们保护血管弹性，从而有效维持血管内血压水平。另外番茄中所含有较高的钾元素，能够在一定程度上帮助身体排出钠元素，从而在一定程度上维持身体内的血压平衡。生活中没事吃点番茄，能够对我们的身体起到一定的降压作用，还能够保护我们的肾脏健康。

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●没事吃点番茄—能够帮助我们起到美容养颜的作用：
日常生活中，番茄当中含有一定的维生素，其中还含有较高的番茄素。番茄具有一定的氧化性能，从而能够在一定程度上帮助我们抑制身体细胞的衰老，起到美容养颜的作用。另外番茄内的有益成分，还能够帮助我们消除自由基，帮助我们清除体内的毒素，让我们的身体保持一定的活力。
●没事吃点番茄—能够帮助我们起到防癌抗癌的作用：
根据相关研究数据显示，癌症患者在生活中需要摄入足够的维生素C；而在番茄这种食物当中，则含有十分丰富的维生素C含量，对我们的身体能够起到防癌抗癌的作用。另外番茄中还含有一定的番茄红素，除了具有较强的抗氧化性、还能够帮助我们预防心血管疾病，对我们常见的前列腺癌有着很好的抑制作用，对于其他癌症问题也能够一定的抵抗作用。

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■番茄好处多多，不过这3点禁忌还需有所了解：
●食用番茄的禁忌一：不可高温烹饪番茄。
日常生活中，在番茄这种食物当中最为主要的就是番茄素以及维生素C，而这些物质一旦遭遇到敢问就会被破坏和流失。所以我们在烹饪番茄时尽量不要高温烹饪。番茄生吃一种十分不错的方式，但是处于经期或者是体寒的朋友来说，是不能够食用的。
●食用番茄的禁忌二：不要空腹食用番茄。
日常生活中，对于很多朋友来说，番茄生吃熟吃都是可以的。但是我们需要注意的一点就是，切忌不要在空腹状态食用番茄。这是由于当我们身体处于空腹状态时，胃部的胃酸较多，当我们摄入番茄之后，其里面所含有的一些物质会跟胃酸发生反应生成不溶性的物质，对我们的胃部很容易造成一定的不适。
●食用番茄的禁忌三：不要食用未熟的番茄。
【 没事|没事吃点番茄，4个好处手到擒来，爱吃的朋友深有体会！】日常生活中，番茄如果没有完全成熟，那么吃起来的味道是十分苦涩的，甚至在没有熟透的番茄当中还含有一定的龙葵碱，这种物质是具有一定毒性的。倘若大量食用没有成熟的番茄，很容易会导致食物中毒的情况出现，患者很容易会产生恶心呕吐的表现，严重的还可能会面临生命风险。