身体健康|它是尿酸的“冤家”，平时要多吃，尿酸回归正常，痛风或全军覆没冤家|高尿酸|回归|尿酸|多吃|痛风

近几年很多人都患上了高尿酸，高尿酸已经和三高并列称为第四高，如果尿酸严重超标就容易诱发痛风的危险，不利于人们的身体健康，并且也会影响着日常的生活和工作。
当患上高尿酸的时候，大家都推崇食疗的养生方法，其实在日常生活中有很多食物能够帮助你稳定体内的尿酸值，降低患痛风的几率，所以在生活中可以多吃一点。它是尿酸的“冤家”，平时要多吃，尿酸回归正常，痛风或全军覆没。

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高尿酸的“福音”，隔三差五吃点，稳定尿酸，痛风彻底和你说拜拜
玉米须
很多人对于玉米都非常的喜欢，但是在吃玉米的时候通常都会将玉米须扔掉，其实玉米须是非常好的养生食材，也具有一定的药用价值，有清热解毒利尿消肿的功效。
如果体内尿酸偏高的话，坚持用于你去泡水喝，能够帮助增加排尿量，尿酸也会随之排出，对于稳定体内的尿酸值，缓解痛风有帮助，坚持一段时间痛风，或许彻底和你说拜拜。
菊苣
尿酸是嘌呤的产物，如果平时摄入过多的高嘌呤食物，尿酸含量也会随之增加，而菊苣就是非常好的分解嘌呤物质，能够帮助你改善高嘌呤，这样也能够降低体内的尿酸水平。
另外在生活中坚持用菊苣泡水喝，能够帮助促进体内的血液循环加速尿酸的排出，坚持一段时间痛风或许能彻底和你说拜拜，而且还具有一定的减肥瘦身效果，能够保护身体健康。

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空心菜
空心菜也被称之为高尿酸的服役而且属于一种碱性食物，在日常生活中多吃一点空心菜，也有利于帮助体内尿酸的排出，加快身体血液循环，让尿酸慢慢的降下来，达到缓解痛风的功效。
而且空心菜的脂肪含量相对来说也是非常低的，不仅能够缓解痛风，对于减肥瘦身也有一定的帮助，而且空心菜含有丰富的维生素，膳食纤维能够为身体健康保驾护航。

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黄瓜
如果体内酸性物质含量过高的话，那么就需要吃一些碱性的食物来中和一下，黄瓜就是非常不错的碱性蔬菜，而且黄瓜含有丰富的维生素和钾元素，能够调节人体中的水盐平衡。
所以在生活中多吃一点黄瓜可以达到利尿消肿，排出尿酸的作用，加快身体的血液循环，对于加快肠胃蠕动有帮助，痛风或许彻底和你说拜拜。

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蒲公英茶
蒲公英的药用价值非常高，对于清热解毒，消肿散结以及利尿都有不错的效果，而且在日常生活中经常用蒲公英泡水喝，也能够帮助降低尿酸，排出体内多余的酸性物质。
而且常用蒲公英泡水喝，能够帮助你缓解痛风的发作，同时也能够改善关节炎，皮肤炎等等一系列炎症，不过蒲公英属于寒性的物质，一次性不能喝太多，少喝一点更有助身体健康。

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两草茶（金钱草、车前草）
金钱草和车前草向来都是非常好的利尿食材，经常用两种草泡水喝，能够帮助你排出体内多余的尿酸水平，而且具有清除尿酸结晶预防痛风的作用。
【 身体健康|它是尿酸的“冤家”，平时要多吃，尿酸回归正常，痛风或全军覆没】每天坚持将金钱草和车前草各15克煮水代茶饮用，能够更好地排出体内多余的尿酸，降低尿酸控制在合理范围之内，痛风或许能彻底和你说拜拜。