女人小孩多吃这菜，清理肠道，美容减肥，改善体质，提亮肤色！导语：女人小孩多吃这菜

导语：女人小孩多吃这菜，清理肠道，美容减肥，改善体质，提亮肤色！

----女人小孩多吃这菜，清理肠道，美容减肥，改善体质，提亮肤色！//----

每一个人想要拥有一个健康的身体，只有拥有一个健康的身体，才是我们每一个人所希望的事情。我们每天吃到身体里的东西又多，而且非常杂，身体需要一些清肠的东西，用来排泄，这样，才能使身体健康，没有油脂。这个时候，我们就要多吃木耳。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可以素炒也可荤着炒，有养血驻颜、祛病延年的功效。女人经期期除了多喝糖水以后，可以多吃黑木耳。黑木耳也可以当作一种减肥食品，它能促进胃肠的蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到防止肥胖的发生和减肥的作用。木耳可以将体内和肺部的粉尘等积污吸附后排出体外可减少或排除有害物质对人体的毒害。