南瓜不能润肺益气，化痰排脓，还能防便秘，利尿、美容等作用。预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石也有一定的效果。
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南瓜营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，还可以防治夜盲症，护肝，美容抗衰，防癌抗癌，老年人也可以多吃，不仅可以壮骨强筋还对于骨质疏松症有一定预防之效。
还可以降低血清胆固醇和甘油三酯，预防血栓的形成。提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，强健体质。

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南瓜好处多多，那些人不能吃呢
1、胃热炽盛者，不宜吃南瓜，很多人会忽略
2、气滞中满者，不宜吃南瓜
【 忽略|爱吃南瓜的注意，南瓜好处多，3类人却不能吃，尤其第1类易忽略】3、湿热气滞者也要少吃
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