延缓|很有营养的3种食物，营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！胃癌|谷谷|竟是|查出|克制

文章插图

【 延缓|很有营养的3种食物，营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！】花生仁
花生仁有着非常好的滋阴功效，枸杞则是壮阳的绝佳食材，这两种食材的搭配使得该菜品可很好地调理阴阳，且菜性不温不燥，可以起到非常好的滋肝补肾，补血养气以及明目的作用。对肝肾有着极好的滋补效果，因此在养肝护肝也起着非常显著的功效。

文章插图

西葫芦
能抵抗衰老，改善睡眠，消除自由基，保护脑神经不受氧化，预防妇科疾病，保护卵巢，睡眠质量可显著提高，还可美容，改善皮肤，防止皮肤早衰。

文章插图

白萝卜
白萝卜可以说是冬季滋补佳品，沥水通便，食用白萝卜可以治疗便秘的好食物，特别是在冬季时候，正是萝卜上市的时候，拿来萝卜炖汤，不管是鸡肉，猪肉还是羊肉，萝卜都是百搭，而且民间俗语称萝卜塞参，讲的就是这种。萝卜中含有很多的纤维素，可以帮助排出毒素，也可以起到减肥的效果。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！